| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

  (?)
 Názory 110 z 8556  [Dalších 8546 >>]
Slupka 133444
12.3.2019 18:54:55
Držím palce všem, co o to stojí :)

Ala77 143515
11.3.2019 22:01:15
Ahoj, jak se všechny máte?
Já mám leden 200, únor 200
23.3 poběžím v Praze půlmaraton vaší ligy.
Je to komornější závod podél řeky.
V květnu mě čeká Vltava run .
Držte palce, bude to premiéra.
😀😀
Slonisko 65085
11.3.2019 20:11:47
Májo, palce samozřejmě držím (a všem ostatním taky). Kila navíc mám taky (asi tak 6 ~f~), zhubnout se pokouším už nějakou chvíli - no aspoň jsem přestala přibírat. Domů jsem přišla před chvílí, tak si aspoň místo večeře dám rotoped, protože ven už se mi vážně nechce.



Kačeřice 41851
11.3.2019 17:42:32
To já bych potřebovala těch kilo dolu minimálně pět, spíš víc.

Tak snad se trochu víc rozběháte ~;((
Slupka 133444
11.3.2019 17:10:11
Májo, tak vlastně se dá říct "skvělé kromě běhu" ~R^

Taky potřebuju tak ty 4 kila dolu. Jdu na to :-)
Mája+kluci 07, 11 95717
11.3.2019 16:25:02
Ahoj, mě naštěstí začíná sezóna za víc jak 2 měsíce, jinak bych byla v háji ~:-D
Z čehož jasně plyne, že běžecky je to se mnou mizerné. Sice jsem plánovala kvalitní zimní přípravu, ale tělo bylo proti ~:( z občasně pobolívajícího palce na noze se v prosinci stala bolest při každém kroku (i pěším), fyzioterapeut našel blok v nártu (je tam jakýsi pakloubek), který se střídavými úspěchy řeším (už 2 měsíce celkem jde, jen občas zazlobí, ale nepouští mě to do kopců a těžšího terénu ~7~).
Do toho koncem ledna v rámci pracovního šílenství další blok, tentokrát kyčel/pánev, opět mnohatýdenní protahování, válcování, napravování.
Takže naběháno za 2019 187km celkem, což teda objemový trénink není ani náhodou a do rychlosti se jít bojím. Snad se dám do kupy aspoň na ty triatlony nějaké :-)

Pozitivní zprávy jsou neběžecké - v únoru týden na Mallorce jen s mužem a koly (poprvé po 12 letech bez dětí), takže něco mám naježděno a snad se podaří to trochu zužitkovat. Od února taky plavu 4× týdně, takže letos už 50km v bazénu :-)
No a podstatná věc - konečně jsem se odhodlala udělat něco s váhou (před 16 dny mě vyděsilo číslo 71), takže jsem jednak shodila zimní špek a ještě jedno kilo staršího data, aktuálně tedy 68kg, což je fajn :-) ještě tak jedno kilo a budu spokojená, držte mi palce ~;)

Všem přeju krásné běhání, hlavně ať vydrží zdraví ~;((
Slupka 133444
10.3.2019 15:24:33
Ahoj, únor jsem měla tréninkově taky hodně slabý, nějak pořád mělo přednost něco jiného, a kašlík, a... no ale březen vypadá zatím o trochu lépe, a chci to udržet a zlepšit - pořádně se rozběhat.

První plánovaný závod jako Slonisko - v dubnu úvod krosového poháru. Možná dám něco kratšího i dříve na potrénování rychlosti. V květnu mě čeká ultratrail, to jsem se v nějakém záchvěvu ambicí přihlásila na MČR, tak musím běhat a běhat, abych to doběha v limitu, no nebo aspoň si mohla říct, že jsem udělala pro zdar věci co jsem mohla. Taky posilovat core musím, jinak se rozsypu dřív než doběhnu na start ~:-D

Teď tu vydatně leje, ale dopoledne jsem za jen mírného deště zvládla aspoň něco přes 8 km, tak si užívám dobrého pocitu, že navzdory větru dešti...
Slonisko 65085
10.3.2019 0:02:55
Ahoj, já nějak nezvládám, když večer dojedu domů a je tma a zima tak už se mi ven nechce. Místní závod na Chlum jsem měla o dvě minuty pomalejší než loni, ranní sprint na vlak se patrně jako tréning počítat nedá ;-). O víkendu teda většinou aspoň na chvíli vyběhnu, ale taky se mi to nepodaří vždycky. Do prvního závodu krosového poháru mi zbývá ještě měsíc, doufám že se oteplí, prodlouží dny, a já se konečně rozhýbu.
Kačeřice 41851
9.3.2019 14:16:57
Ahoj, pomalu začíná sezóna, jak máte natrénováno a co plánujete za závody? Já byla minulý týden ve Kbelích, dala jsem to o minutu pomaleji než loni, ale svádim to na proválenou půlku února, měla jsem kašílek
Třeba to napravim za dva týdny na místní desítce. Pak mám v plánu běhat zase místní ligu a v květnu jeden půlmaraton, snad nebude vedro, abych tam neskapala jako loni ~:-D
Slonisko 65085
2.1.2019 21:58:38
Gratuluju, to zní úžasně. Já se ještě pořád vydávám za začátečníka, běhám sice už dva a půl roku, ale dohromady je to jen lehce přes 2000 km. Boty mám ještě pořád svoje první (ale už nutně potřebuju nový). Od půlky října chodím pravidelně do zaměstnání, odjíždím brzo, vracím se pozdě a třebaže děti jsou už opravdu velký, tak čas na běhání hledám špatně a taky bývám dost unavená. Prosinec jsem si dala jako odpočinkový měsíc, k vánocům jsem si nechala nadělit hodinky a beru to jako motivaci. Na závody chodím i když bývám v poslední třetině, sama se nepřinutím běžet rychle. Letošní zimu vynechám Blaník, jediný kam půjdu je místní běh do vrchu a doufám, že do jara se mi to všechno podaří nějak sladit.
 Názory 110 z 8556  [Dalších 8546 >>]

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.