| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě

  (?)
 Názory 110 z 23863  [Dalších 23853 >>]
Simeona+3 110315
5.6.2018 19:22:50
Nechces si nechat zkontrolovat stitnou zlazu ? Dela se test z krve. Asi bych praktikovi prednesla problem a zadala testy na boreliozu, cukrovku, stitnou zlazu...
Jyra 23851
5.6.2018 18:42:31
Také jsem byla takhle unavená a pak se při odběru krve kvůli nečemu jinemu zjistlo malo železa. Po tydnu užívání jsem byla ok. Teď už ho beru jen jednou za čas.
Maugha 107080
5.6.2018 17:23:49
Mojí dceři a pár jejím známým pomohla na únavu paleo dieta. Není to nic divokého ani drastického, dá se to držet dlouhodobě, a nic se neděje, když si dáš párkrát za týden něco, co bys měla omezovat.
Hlavně to spočívá v omezení mouky, rafinovaného cukru a průmyslově zpracovaných potravin.
Taky se to chystám zkusit, ale svoje ranní kafe s cukrem a mlékem zatím nedám.
Teka + 2 zlobiášové 65136
5.6.2018 15:03:04
No, s tou kvalitou spánku by to mohlo souviset, ale asi to neovlivním. Chodím v noci na záchod, probudí mě pes co štěkne, syn co mluví ze spaní...
Slupka 133444
5.6.2018 13:23:27
Teko, jak píší i jiné
- jídlo vypadá že máš celkem ok (jo, po větší dávce sacharidů můžeš cítit nějaké potíže, jestli nejsi zrovna vyloženě sacharidový typ, ale trvalá únava by to být neměla, pokud je máš ve větším množství jen nárazově),

zkus kouknout spíš na tu kvalitu spánku.
Slupka 133444
5.6.2018 13:19:49
Epepe, a v jaké míře a k čemu přesně tělo potřebuje cukry?

Dle mého ovocné knedlíky s cukrem jdou zcela jistě přes vhodnou míru pro dospělého člověka (který to v následné hodině dvou nespálí intenzivním pohybem).
x.sky 92133
5.6.2018 11:32:25
K tomu spánku bych taky přidala - spát ve tmě. Já jsem si nedávno pořídila takovou tu masku na spaní, co se tuším dává v letadle, a pokud jsem si to jen nevsugerovala, tak se cítím víc odpočatá.
Mája+kluci 07, 11 95717
5.6.2018 11:20:23
Souhlasím s možnou organickou příčinou, vypadá to, že cukr si dost hlídáš už teď, já jsem teda o hodně větší hříšník ~f~

A taky - v jakém prostředí spíš? Nemůžeš mít kvalitu spánku ovlivněnou hlukovým/světelným/elektro "smogem"? Já třeba mám fakt lehké spaní a jsem dost světlocitlivá, pokud není v mém okolí ticho a zatemněno, spím špatně i když jsem v posteli třeba 8 hodin.
Případně jestli nemáš poblíž postele počítač apod.
Případně zkusit změnit předspánkové rituály, jestli nebude nějaká změna k lepšímu.
Já když si dám to tebou popisované vínko nebo pivo, tak sice dobře usnu, ale kvalita spánku jde do háje. Zkus to třeba na pár týdnů úplně odbourat.
x.sky 92133
5.6.2018 11:13:08
A brali ti na té prevenci i krev? Příčin únavy může být celá řada, takže by to asi chtělo podrobnější vyšetření (minimálně krevní obraz, hormony štítné žlázy, železo...) A teprve po vyloučení organické příčiny bych se pouštěla do nějakých stravovacích experimentů.
Teka + 2 zlobiášové 65136
5.6.2018 10:30:04
Tak to samozřejmě, ale jde o to jaké a v jakém množství.
 Názory 110 z 23863  [Dalších 23853 >>]

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.