Váha v těhotenství

Přeji hezký den, chtěla bych poprosit, zda by jste mi mohl odpovědět jaký je optimální přírustek váhy v těhotenství- rozloženo na jednotl. měsíce-je li to možné. Dále bych se chtěla zeptat, zda Hipp čaj pro těhotné lze pít již v prvním trimestru.
Moc děkuji za odpověď.