Kvalita spermatu - jak ji zlepšit

Dobrý den, chtěla jsem poprosit o radu-přítel má snížený počet spermií(18000000) a pohyblivost jen 15%! Máme vůbec šanci normálně otěhotnět. A jak by se dalo zlepšit množství a pohyblivost spermií. Podle mého gynekologa jsem zdravá, navíc jsem si nechala srovnat pánev a kostrč a cvičím cviky paní Mojžíšové. Myslíte, že by mohli cviky paní Mojžíšové pomoci i mému partnerovi-a o kolik procent se asi zvýší pohyblivost. Na umělé oplodnění se mi jít nechce a chtěla bych nejprve zkusit všechny jiné možnosti. Prosím poraďte mi co nejvíc můžete, děkuji.