Kojení a léky při nachlazení

Jaké léky užít, jesliže kojím, ale již během posledních tří měsíců jsem měla třikrát bolavý krk, který přechází po dvou až třech dnech ve "splav" hlenů (v prvních dnech žlutých)z nosu a zahlenění průdušek? Teplota nebyla v žádném případě. Je možno užívat i čaj ze zázvoru s citrónem? Jaké vitamíny by byly nelépe vhodné na doplnění? Děkuji