Nespavost

ahoj, už víc než týden se trápím s nespavostí, resp nejsem schopná usnout. Z ničeho nic. Bez důvodu. Nemám žádný stresy, prostě neni důvod nespat a najednou se prostě stalo. Jednu noc jsem zabrala až k ránu, další jsem se bála, že se to bude opakovat a taky že jo a takhle už 9. noc. Bojím se ulehnout, že se to bude zase opakovat a nevím jak z toho ven. Přes den jsem hrozně unavená a neustále to v sobě řeším, nálada na prd...Zkusila jsem spoustu volně dostupných čajů i léků, resp tedy bylinek a nic. Stalo se to někomu z vás, jak z toho ven, budu vděčná za rady!!!