Re: Nazdar ženy!

Annako, na youtube předvádí nějaká češka cviky J. Michaels a taky se mi nelíbí to skákání. Aby se ušetřil čas, cvičí mnohdy ruce i nohy zároveň, nebo víc svalových skupin, což se mi taky moc nelíbí, protože si myslím, že je to spíš pro vytrénované zkušenější cvičitelky, jinak hrozí to, že se cvik nebude provádět správně. Je to tedy určitě efektivní časově, asi i účinné, ale bude to chtít hodně pozornosti. Špatné mi to ale nepřijde. Kalanetika je určitě šetrnější