| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

26.7.2016 12:47:55 . .

Re: Jak přibrat pár kilo svalů - jo aha, tady to je...

Buchli, ty ne sprinty cestou do práce, to Cimbur jen vychází z toho, že ona běhá (do práce relativně daleko) a plave.
U tebe, aniž bys tomu podřídila život nebo ti to zabralo moc času, to bude chtít makat jinými způsoby. Když tedy nemáš vlastní zkušenost, čím ti svaly přibývaly, tak hlasuju pro osvědčené posilování s vlastní vahou, ale fakt MAKAT. Jak píše Cimbur - do pálení svalů, do mžitků před očima.

Do úplného zbrocení potem, do boje o každé další zopakování, dokončení série.

Skutečně je internet plný různých návodů, stačí si vybrat, který(á) předcvičující je ti sympatický(á).

Trochu zahřát během na místě (nebo rotoped, jestli máš), a pak cca 20 minut posilování (to se člověk stihne celkem slušně vyšťavit, když do toho dá maximální úsilí), vydýchat s protahováním. Celkem půl hodiny. Když to dáš skoro denně se střídáním svalových partií (jeden den břicho a záda, druhý den stehna a paže), vsadím se, že to za tři měsíce bude vidět a i váha to pozná

- myslím to procento tuku že nevzroste či klesne, a přibereš. Tedy svaly. Nebo zůstaneš na své váze v kilech, ale tuk klesne (tedy svalů přibude). To už zas bude na množství jídla, jaká varianta nastane.
Odpovědět
Průběh diskuze (51 názorů)
Téma: Jak přibrat pár kilo svalů? ...neviditelná... 25.7.2016 10:54
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů Točená vanilková 25.7.2016 11:0
**Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 11:10
***Re: Jak přibrat pár kilo svalů Točená vanilková 25.7.2016 11:16
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 12:33
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 25.7.2016 12:42
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... ...neviditelná... 25.7.2016 18:44
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů Kafe 25.7.2016 12:45
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... ...neviditelná... 25.7.2016 14:8
*******Re: Jak přibrat pár kilo s... . . 25.7.2016 15:13
********Re: Jak přibrat pár kilo... ...neviditelná... 25.7.2016 18:46
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů Točená vanilková 25.7.2016 13:0
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... ...neviditelná... 25.7.2016 18:46
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů Source 25.7.2016 13:11
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... ...neviditelná... 25.7.2016 14:7
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů Moncaka 25.7.2016 13:53
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 25.7.2016 13:56
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... Moncaka 25.7.2016 22:7
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů perko 25.7.2016 11:15
**Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 11:22
***Re: Jak přibrat pár kilo svalů perko 25.7.2016 11:30
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 12:44
**Re: Jak přibrat pár kilo svalů LenkaMad 27.7.2016 15:7
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů Kafe 25.7.2016 11:17
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 25.7.2016 11:59
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů Bernardetta 25.7.2016 12:0
**Re: Jak přibrat pár kilo svalů Drop 25.7.2016 12:51
***Re: Jak přibrat pár kilo svalů Inka ..|-.|-.-|.- 25.7.2016 13:48
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 25.7.2016 13:55
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů Thea + 2 25.7.2016 14:10
*Re: Jak přibrat pár kilo svalů Cimbur 25.7.2016 17:25
**Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 18:49
***Re: Jak přibrat pár kilo svalů Cimbur 25.7.2016 20:40
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 25.7.2016 22:9
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů Lady V. 26.7.2016 8:24
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů... . . 26.7.2016 12:47
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 26.7.2016 12:49
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... ...neviditelná... 26.7.2016 12:52
*******Re: Jak přibrat pár kilo s... . . 26.7.2016 13:0
********Re: Jak přibrat pár kilo... ...neviditelná... 26.7.2016 13:3
*********Re: Jak přibrat pár ki... . . 26.7.2016 13:7
**********Re: Jak přibrat pár ... ...neviditelná... 26.7.2016 13:12
***********Re: Jak přibrat pá... . . 26.7.2016 21:7
***Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 26.7.2016 12:51
****Re: Jak přibrat pár kilo svalů . . 26.7.2016 12:55
*****Re: Jak přibrat pár kilo svalů ...neviditelná... 26.7.2016 12:58
******Re: Jak přibrat pár kilo sva... . . 26.7.2016 13:4
*******Re: Jak přibrat pár kilo s... ...neviditelná... 26.7.2016 13:7
********Re: Jak přibrat pár kilo... . . 26.7.2016 13:10
*********Re: Jak přibrat pár ki... ...neviditelná... 26.7.2016 13:16
**********Re: Jak přibrat pár ... . . 26.7.2016 13:28

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.