Re: Únava

byla jsem přes půl roku naprosto vyřízená (mmj. energeticky), ráno jsem odvezla dítě, pak jsem spala, přivezla jsem ho, přendala jsem pár věcí, shlédla něco tupého v tv a zase jsem spala.

Motala se mi hlava, trpěla jsem na dutiny, přibývala jsem na váze.

V létě jsem se rozhodla, že stačí a začala jsem dbát na to, abych jedla kvalitně a začala jsem sportovat, napřed chůze, teď už hrdě mluvím i o běhu. (naprosto nejsem sportovní typ).

A je mi po všech stránkách o mnoho % lépe.

Vyšetřovat jsem se kromě preventivky na gyndě a změření tlaku nedala. Tlak mám tedy nízký.

Takže za mě sport, dost bílkovin a zeleniny, nějaký ten oříšek, dobrý pitný režim a je to znát. .