Re: Kdo z vás má přirozené potěšení z pohybu a zdravého jídla?

Sport nesnasim a po 40 uz se to nebojim priznat.

Miluju pohyb do hudby, od mladi jsem zavodne tancovala, chodila na diskoteky, pro vdanou zenu a matku uz se to nehodilo. Kupodivu, jezdeni na kole se naopak vyzadovalo.

Pak ve 40 po objeveni zumby, jsem si uvedomila, jak mi ten pohyb do hudby chybel, cely roky. Zacala jsem pravidelne chodit do fitka. Spokojim se i s aerobicem nebo necim podobnym, chystam se na trampoliny, zalezi na hezkych pisnickach. Zumbu tancuju klidne i tri hodiny, posloucham pisnicky a ani nevim, ze jsem propotila treti tricko. Kdybych mela tri hodiny behat nebo jet na kole, vypustim dusi a hlavne se budu desne nudit.

Taky rada plavu, ale ne sportovne. Chodim na prochazky po meste, okruhy 10 km, uzivam si mesto, prirodu nemusim

Jidlo mam rada stejne jako tanec, snazim se jist dietne, ale pripravuju si dietni lahudky, denne varim, klidne i 2x a rozmazluju se. Nic si nezakazuju, jen hledam lehci varianty, miluju treba syrecky - jsou bez tuku, piju dia pivo apo.