| Anna Veselá |
 |
(11.10.2013 9:54:46)
Máte někdo zkušenost s touhle dietou? Opravdu to funguje, nebo je to fake a další tahání peněz z důvěřivých lidí? Lze si po ukončení programu skutečně zhubnutá kila udržet, nebo bude následovat klasické jojo?
Pro ty, kdo neznají, přiblížím. Dieta má tři fáze. V první fázi (cca 4 týdny) se pije 5x denně speciální proteinový nápoj a může se jíst pouze pár vybraných druhů zeleniny. Druhá fáze by měla trvat 1,5-2 násobek první doby, protein se pije 3x denně, smí se všechny druhy zeleniny a nízkotučné bílkovinné potraviny (takže maso, tvaroh, vejce atd). Třetí fáze - protein jednou denně a jinak klasická racionální strava se vším všudy, jen lehce omezit sacharidy (takže méně příloh, opatrně s ovocem apod).
Švagrová tímhle způsobem zhubla už 16 kilo, neteř dokonce přes dvacet, teď se na to dala i moje mamka a brácha. A samozřejmě mě do toho lákají taky, i když tedy já stále odolávám, váhám a sbírám informace... Ale potřebuju shodit cca 20-25 kilo, takže se pomalu kloním k možnosti to zkusit.
Co vy na to? Máte někdo zkušenost? Pište, raďte, jsem zvědavá na reakce. Pěkný páteční den všem.
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(11.10.2013 9:59:23)
tuhle jsem zrovna v rádiu poslouchala Havlíčka, že moc těmto druhům diet nakloněn není. Hlavně je zde svízel ve velké spotřeba masa ( což vede k ucpávání střev a zahnívání) dále trpí přemírou proteinu ledviny. Navíc diety bez sacharidu způsobují špatnou náladu a nedostatek energie. Přičemž přebytečný protein se přemění stejně zase v tuk.
Spíše mě zaráží, proč všichni kolem tebe i ty potřebujete tolik hubnout.Tolik kil! Viděla bych to na nedostatek vůle a disciplíny. Osobně bych se snažila omezit porce, vystříhat se sladkého a přidat velké množství zeleniny a hlavně nějaký sport.
|
| Anna Veselá |
|
(11.10.2013 10:05:50)
Proč potřebujeme tolik hubnout, no protože jsme všichni komplet tlustá rodina... A jinak ta klasika "malé porce, ne sladké, přidat sport" na mě poslední dobou moc nefunguje, bohužel, už jsem tu o tom psala, hubnutí tímhle stylem se mi poslední dobou úplně zadřelo a nejde to.
|
| Anna Veselá |
|
(11.10.2013 10:09:40)
Ale je šíleně demotivující, když se člověk týdny a měsíce snaží jako pitomec, a pořád to nejde poznat.
|
|
|
|
|
| Mojička+Monča03/00+Kubík08/07 | 
|
(11.10.2013 10:04:32)
Já nevím, za život jsem zkoušela už spoustu diet, ale většinou časem se kila vrátila. Přímou s tou dietou zkušenost nemám, ale přijde mi hrozně jednostranná.
Podařilo zhubnout 25 kilo před rokem, ale ne dietami, ale tak nějak změnou trošku jídelníčku a přidáním pohybu.
Opravdu se mi osvědčilo jíst 5-6x denně, omezit sladké, ale občas si dám, protože ho bohužel miluju. Ze začátku jsem si psala jídelníček na Stobu. A hlavně tedy pohyb, 3-4x týdně. Já jsem běhala a běhám tedy do teď, protože jsem asi získala závislost . Pro začátek je určitě dobrá třeba svižná procházka, ale alespoň tak půl hodiny.
I když tohle jsi možná slyšet nechtěla, jen si prostě myslím, že to chce spíš upravit jídelníček, bude tam vše, ale tak nějak vyvážené a přidat pohyb, že spíš je cesta tohle, než diety.
Držím palce 
|
| Janča Nevrlá | •
|
(30.3.2015 23:51:55)
Je to šílený záhul.Koktejly hnusné, omelety, polévky všechno stejné chuti. Voda už mi vytékala snad i z uší a hlad od rána do rána. Ale kdyby mi za reklamu zaplatili jako nejmenovanému pánovi, hájila bych tuto dietu do roztrhání těla. po šestitýdenním strádání váha stejná a lednice vypleněná !!!!!!!!!!
|
|
|
| Delete | 
|
(11.10.2013 10:09:21)
Podle mě vychází ze stejných principů jako Atkinsonova dieta, akorát že to bude nejspíš víc stát a bude víc hlad. I název (KetoDiet) odpovídá tomu dostat tělo do ketózy a spalovat pouze proteiny.
Dieta na tomto principu funguje, zejména prvních 10 kg jde dolů dost rychle a při následném dodržení racionální stravy a pohybu je i slušná šance si hmotnost udržet.
Ale tyhle diety jsou obrovská zátěž pro játra a ledviny a při dlouhodobém držení (což tedy 4 + 8 týdný je) hrozí jejich poškození. Jednostranná strava způsobuje nedostatek vitamínů a minerálů (něco je možná v těm drincích), je nutný zvýšený příjem tekutin.
Muž jel podle Atkinsona, ale já bych nemohla, maso bez zeleniny nebo přílohy mi dělá zle, a i muž toho měl po třech týdnech dost. A to jsme oba masožrouti. No a představa, jak 4 týdny skoro nejím a jen piju drinky a k tomu chroupu zelí je pro mě naprosto děsivá.
Já bych do toho nešla  .
|
| Kreaty | 
|
(11.10.2013 10:12:48)
taky bych do toho nešla, protože jakmile dáš tělu jakýkoliv sacharid, tak zase nabereš
jinak rady omezit jídlo a ono to začne hubnout samo mám skutečně ráda  , když jsem viděla Kvitovou před rokem, kdy byla oplácaná než se zamilovala a zhubla, tak jsem si říkala, to je určitě tím, že má málo pohybu 
|
|
|
| Dali a Harry | 
|
(11.10.2013 10:10:33)
Ahoj kamarádka pomocí této diety zhubla hodně. Má postavu modelky a nervy na pochodu...
|
| Anna Veselá |
|
(11.10.2013 10:16:04)
Proč má nervy na pochodu?
|
| Insula | 
|
(11.10.2013 10:21:27)
Chybí jí sacharidy. Navíc, když musíš pořád striktně hlídat stravu a nedat si nic, co je mimo, to je dost na nervy.
|
|
| Dali a Harry |
|
(11.10.2013 11:47:43)
Hele já nevím...ale z trochu oplácané krásné ženské je neoplácaná krásná ženská, ale úplně jiná...asi jak píše Insula
|
|
|
| Cimbur | 
|
(11.10.2013 12:22:35)
Opravdu postava modelky? Fakt se někdo může hladověním dopracovat k pěkné postavě?
|
| . . |
|
(11.10.2013 13:08:28)
Cimbur, za á dle mého modelky nemají pěkné postavy, ale vyhublé, a za bé ketodieta není rozhodně hladovění ;-)
Mám ověřeno, že minimalizací sacharidů ve stravě se zhubnout dá bez hladu (akorát chuť na sladké je, ale čím déle to člověk drží, tím je menší). Omezení cukrů (výrazné - v některých obdobích jsou jen ze zeleniny a tvarohu či trochy mléka - do toho se taky neženu) u mě má na náladu vliv spíše pozitivní, nervy na pochodu z toho nemám, jenom mě někdy honí mlsná. Jak je to s jojoefektem si nejsem jistá: jakmile začnu jíst "normálně", znamená to u mě automaticky i větší množství energetické hodnoty stravy, než by mi stačilo na udržení váhy, a váha stoupne na průměrné BMI, což z obou těchto důvodů nepovažuji za jojoefekt po ukončení ketodiety (jednak není jisté, že je to cukrama, druhak to není do nadváhy).
|
| Alena | •
|
(10.3.2014 16:24:09)
Pokud jde o jojo efekt, tak jsem držela Atkinse, po dvou měsících jsem měla lepší cholesterol, zmizel vysoký krevní tlak a váha se udržela tři roky bez potíží a jakéhokoliv omezování. Takže žádný velký jojo efekt se nekonal. Pokud jde o hubnutí se Stobem nebo s Merylinkou - zavolala jsem si a po prvním sezení dostala vzorový jídelníček. Úžasné. Bohužel pro ně mi bylo sděleno, že řeší všechny problémy příjmu potravy, nejen nadváhu. Šel tam tedy i můj syn, který potřeboval 10 kilo přibrat - a vrátil se s naprosto stejným jídelníčkem. Tomu aspoň říkám kšeft - zjevně mají jeden postup pro všechny a když nezabere, tak je to klientem...
|
|
|
|
|
| Inka | •
|
(11.10.2013 10:11:18)
Zhubneš pěkně a dost a pak nastane jojo.
|
|
| Insula |
|
(11.10.2013 10:17:54)
Neznám, ale podle toho, co píšeš bych řekla, že pokud se vrátíš k předchozímu stravování, tak nastane jojo. Nebylo by lepší zajít na konzultaci k nějaké dietoložce, která ti vypracuje jídelníček, kdy budeš moci jíst všechno???? Hubne se pomaleji a bez joja.
|
| Anna Veselá |
|
(11.10.2013 10:24:32)
Právě proto, že se hubne pomaleji... Ta kila ze mě lezou fakt šnečím tempem a není to vůbec znát 
|
| Mojička+Monča03/00+Kubík08/07 |
|
(11.10.2013 10:34:08)
To chce vydržet. Ono rychle zhubneš, rychle nabereš . Co to je šnečím tempem ? Ono hubnutí ze začátku jde vždy rychleji, pak se zpomalí. Ale jestli ti jde váha pořád dolů, byť šnečím tempem, tak bych vydržela.
Já jsem těch 25 kilo dávala dolů 3/4 roku.
|
|
| Insula |
|
(11.10.2013 10:41:03)
Ale to je správně. Půl kila nebo kilo týdně je ideální. Hubneš pomalu, ale trvale. To si musíš uvědomit a hlavně vydržet. Nestresuj se tím, že někdo zhubl pět kilo za týden. Počkej až držet přestane. Zatímco jeho váha poletí rychle nahoru, tak ta tvoje bude stále pomalu klesat. A rozhodně si tím nepoškodíš zdraví. Vydrž.
|
| M a 1 | •
|
(11.10.2013 12:15:02)
Kup si za 250kč knížku Krabičková dieta. Mě se chtělo pro mě a manžela vařit podle toho asi měsíc a něco a zhubli jsme každý tak 4kg, jen pak začly miminku růst zoubky a bylo po přípravách :).
Je to vyvážená dieta, spočítaná podle váhy člověka, pohybu. Nehladověli jsme naopak někdy mi přišlo toho jídla až moc (třeba oběd a stejná porce večeře) a nevěřili jsme tomu, že při takovém množství lze zhubnout a ono to šlo prostě samo, bez hladu.
Příští týden zase začínáme.
Výhodu vidím v tom, že se podle té knihy naučíš vařit tak abys netloustla, budeš si umět pohlídat velikost přílohy (v podstatě je to sacharid a z toho tlousneš), budeš mít v hlavě váhu a představu kolik toho opravdu sníš, kolik bílkovin, kolik sacharidů, kolik zeleniny...
V knížce je rozepsaný jídelníček na 6 týdnů (je i druhý díl s jinými recepty), vypíšeš si to na lístek a podle toho nakoupíš a co jsem ocenila, že jsme 2x týdně jedli rybu, protože prostě byla v receptu :). Jinak ji máme tak jednou za 14 dní... některé recepty jsou podle mě nechutná kombinace, jiné super chutné.
Ale prostě jinak to nejde než "nežrat" :D a hýbat se. V podstatě stačí pak už dopočítávat přílohy - budeš vědět kolik to má sacharidů (to já věděla po týdnu vážení) a kolik toho na svou váhu můžeš sníst. A víš, že svému tělu neubližuješ hokusy pokusy....
Ač podle toho teď nevařím, mám v hlavně tu velikost sacharidové přílohy pro mě a většinou se snažím ji dodržet a s váhou jdu stále pomaličku dolů - asi 0,5 - 1 kg za měsíc, což je super, protože mám váhu -6kg než na začátku druhého těhotenství. A už mi zbývá jen 5 kg do mé váhy před těhotenstvími.
Nebo pokud chceš dietu na rychlé zhubnutí, ale zdravě, které ti neulíží zkus se na FB přidat do skupiny RAW. Je to sice životní styl, ale někdo to používá i jako zdravou dietu, která podle mě nemůžu ublížit naopak přežraným evropanům jenom prospět :).
|
| Anna Veselá |
|
(11.10.2013 12:32:26)
Tak RAW bych nedala, na FB jsem v jejich skupině, ale víceméně jen tak ze zvědavosti, občas pro inspiraci na nějakou tu očistu těla. Ale stravovat se tak pořád bez výjimky, to mi přijde jako čiré bláznovství.
|
| M a 1 | •
|
(11.10.2013 20:18:49)
RAW bych dlouhodobě asi taky nedala, ale jako inspirace nebo dieta mi to příjde super. Kde jinde se poučit o salátech a zelenině a ovoci, než u RAWařů :)
|
|
|
|
|
|
|
| Cimbur |
|
(11.10.2013 12:17:23)
Je to tahání peněz.
Hubni se Stobem - www.stobklub.cz
|
|
| Mrej | 
|
(14.10.2013 16:01:52)
já jsem úspěšně zhubla podle Dukana, to je způsob stravování taky na bázi bílkovin a omezených sacharidů, co se mi na tom líbilo:
1) vařila jsem si podle svých chutí a zvyklostí, jen jsem se snažila to dotlačit do těch dukanovských pravidel (takže omáčka ano, ale ne k vepřovému, ale kuřecímu, a nezahuštěná moukou, ale psylliem)
2) nelezlo do tolik do peněz
3) třetí a zejména čtvrtá fáze této diety mě velmi oslovila a proto jsem se do toho vlastně pustila (1x bílkovinný den týdně napořád)
takže jsem se zhubla a dnes jím v podstatě podle zásad zdravé výživy včetně toho, že občas zhřeším a dám si zákusek nebo tak. A 1x týdně bílkovinný den. Dá se to a váhu zatím držím.
|
|
| Veronika Strnadová, 1 dítě | 
|
(16.2.2014 23:28:09)
Ahoj, já jsem vyzkoušela Ketodiet a ještě Dietalegre - obě jsou to proteinové diety na stejném principu. Ketodiet mi vůbec nechutnala, takový divný blafy bez chuti, Dietalegre byla super, chutná jídla, že mi vůbec nepřipadalo, že jsem na nějaké dietě. za 9 týdnů jsem zhubla 10 kg. Účinnost Ketodiet nemůžu hodnotit, protože jsem ji držela jen 3 dny.
|
| Lenka a dva kluci | 
|
(5.4.2014 14:13:19)
držela -22kg ted jedu normalne ale přidala jsem cvičení držím již cca tejnou vahu asi 4měsíce
|
|
|
| petrimonky | 
|
(10.4.2014 23:26:40)
Ahoj, já Ketodiet zrovna držím. Potřebuju schodit 30kg. Nemám hlad ani chutě-překvapivě, zatím držím 21 dnů a 7kg dole. Jsem zatím moc spokojená, už mi jsou dost volné kalhoty ;) Doporučuji ke koktejlům dokoupit i omelety a tyčinky a ovesnou kaši na snídani. Za týden zajdu k doktorovi s močí a na krev. Plánuju to držet do konce června, pokud budou výsledky OK. Pak chci přejít pomalu do zdravého normálu. :)
|
| Misa | •
|
(10.5.2014 16:09:41)
A jak jste zvládla ty první dny?? Ja jsem na ni na jela v úterý a furt ještě jsem si nezvyklá, furt se cítím plna, sice nemam chuť na sladké, ale ty koktejliy mi proste nejedou
|
|
| Misa | •
|
(10.5.2014 16:09:46)
A jak jste zvládla ty první dny?? Ja jsem na ni na jela v úterý a furt ještě jsem si nezvyklá, furt se cítím plna, sice nemam chuť na sladké, ale ty koktejliy mi proste nejedou
|
|
|
| Goldsmidova | •
|
(3.6.2014 8:17:21)
Ahoj, osobne jsem na Ketodiet zhubla a to jsem ani nedrzela dietu celou dobu. Jeste mi neco malo zbylo, kdyby mel nekdo zajem.
7 porci slaninove omelety, 7 porci syrove omelety, 7 porci zampionove omelety, 34 porci napoje Ketodiet (koktejl), 5 platicek prichuti do koktejlu (v kazdem platicku 1-2 tbl. chybi, prichute: vanilka+orisek, vanilka, cokolada, jahoda, banan). Zdarma venuji odmerku a shaker na vyrobu napoju. Cena 1500. Tady je muj email: goldsmidova@email.cz
|
| helena srajerova | •
|
(4.6.2014 10:16:26)
Hezký den,
napsala jsem Vám na e-mail. Mám zájem o odkoupení.
H. Šraj.
|
| Ambrosie | 
|
(14.9.2014 16:54:25)
A ketofit jste nekdo zkouseli? Mate zkusenosti? Kamaradka hodne zhubla, drzi si to, tak bych chtela zkusit taky...
|
| Velšice | 
|
(19.9.2014 12:36:52)
Tak deset dní na Ketofit a mám tři kila dole. Jen aby to vydrželo...
|
|
|
|
|
| Minnetonka |
|
(28.8.2015 18:42:31)
Mám za sebou týden a kilo a půl dole. Někde v diskuzi jsem četla, že jedna paní pila jen 5x denně koktejl...to pak ta kila dolů asi frčí rychleji. Já to kombinuju s kaší,polévkou a omeletou.Koktejly jen na svačinu, a mám po týdnu kilo a půl dole. Tak nevím,kdo dělá chybu. Řekla bych, že lepší zhubnout kilo a půl týdně a udržet si je, než za týden zhubnout 4 a za měsíc je mít zpátky...jinak kdyby jste už nevěděli, co si k tomu vařit za zeleninu, házím na blog recepty na jídla ke KetoDiet: http://www.bizy-bee.com/dieta-keto-diet/
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)