Otázka
Odpověď
Re:Bolesti zad v těhotenství
15.7.2004 10:22:13 Hana Stahliková
Milá paní Mášo,
předpokládám, že Vás nejvíce trápí bederní a křížová oblast páteře. Doporučovala bych Vám v tomto vysokém stupni těhotenství lehkou uvolňovací masáž, buď v sedě nebo na speciálním rehabilitačním lůžku pro těhotné.
Masáž Vám uvolní svalstvo a může Vaše trápení zmírnit. Jestli jste někdy cvičila rehabilitační cviky na páteř, vyberte si pár cviků, které zvládnete a které Vám budou příjemné a občas si páteř procvičte.
S pozdravem
Hana
předpokládám, že Vás nejvíce trápí bederní a křížová oblast páteře. Doporučovala bych Vám v tomto vysokém stupni těhotenství lehkou uvolňovací masáž, buď v sedě nebo na speciálním rehabilitačním lůžku pro těhotné.
Masáž Vám uvolní svalstvo a může Vaše trápení zmírnit. Jestli jste někdy cvičila rehabilitační cviky na páteř, vyberte si pár cviků, které zvládnete a které Vám budou příjemné a občas si páteř procvičte.
S pozdravem
Hana
V její náručí
