Re: Hubnutí a Adipex

AL,
Jasně. To mě varoval můj kamarád trenér, že budu muset zvyšovat dávky a taky třeba střídat různé sporty, abych tělo trochu obalamutila. Já tu frekvenci, kdy se spalují tuky neberu podle hodinek, ale opravdu podle toho dýchání. Sice je to subjektivní, ale prý to tak funguje.

Bílkovin právě jím hodně. Piju mlíko a jím jogurty, tvaroh a třeba luštěniny a maso mám 2x denně. Snažím se právě jíst těch bílkovin poměrně hodně a spíš to doplňovat zeleninou než chlebem. Mimochodem, v zelenine jsou taky sacharidy, v některé dokonce docela dost, např. v paprice.

Kondička se mi taky dost zlepšila a myslím, že subjektivně mám i pevnější tělo, ale ty špeky pořád na těch svalech jsou a nechtěj odejít. Asi věnuju své tělo vědě ke zkoumání nebo tak :)