Re: Má někdo zkušenost s Alli?

tak jestli s tímhle jídelníkem nehubneš, tak asi budeš muset ubrat ty svačinky a dát si jen jednu dopol. a druhou odpol. Mě aspoň jíst moc často nefunguje. Jím podobně jako ty (jen místo cereálií rádo a dopol.ovoce nebo nějaký dalamánek apod.K salátu večer bych přihodila bílkoviny (vejce, sýr nebo kousek libové šunky, masa). Pokud by hrozil večerní hlad tak kousek nějakého knackebrotu apod. A hlavně nejsíst aspoň 3 hoidiny před spaním - to u mě funguje spolehlivě. Zatím mám dole od ledna 5 kg (bohužel vánoce mi přes veškeru snahu pár na podzim shozených kilo přihodily)