Re: Nemám vůli zhubnout
Když ono to nechce žádné drastické změny. Protože která z nás vydrží trvale bez sladkého, obzvlášť ve stresu?
Já mám od vánoc dole 5 kilo jenom tím, že jsem se přestala přžírat na noc, jím pravidelně 5x denně a případnou sladkost si dám raděj dopoledne a pak ten den přidám na sportu. Na kila hubnu pomalu, ale cvičením se mi výrazně zpevnila figura a člověk je hned líp motivovaný, když vidí výsledky.
Odpovědět