Re: Nemám vůli zhubnout
Jani přesně tak, tohle přemýšlení o jídle předem a chystání (krabičkování) třeba vyžaduje chystat jídlo i na půl dne předem, ale ve finále je to nakonec i rychlejší a levnější.
Určitě je třeba v každém jídle ty správné sacharidy, vlákninu, žádné bílé prázdné pečivo, přeslazené jogurty apod..
Odpovědět