27.4.2012 14:49:00 klisanda 1
Re: Nemám vůli zhubnout
Tak pětkrát denně - pokud se ovládnu:-(
V 7 celozrnný rohlík, v 9.30 jogurt, ve 12. 2. kousek ovoce, ve 14.30 oběd (malá příloha typu brambory, těstoviny, rýže, více nízkotučného masa, tuna zeleniny, 17.30 večeře (celozrnný rohlík, šunka/ tuňák, nízkotučná lučina, tuna zeleniny...)
Co dělám špatně??
Odpovědět