Re: Hubnutí vnitřního tuku v těle
tak jestli máš možnost, tak to fitko - i tam najdeš kardio zónu - nech si ale poradit, jak si hlídat tepovou frekvenci, myslím, že by měla být taková, abys v průběhu cvičení byla schopna ještě plynule mluvit
a s tím dýcháním - na tom něco je... jóga pro pokročilé má speciální dechové techniky, které mají jeden vedlejší efekt - detoxikují tělo a spalují právě ten "vnitřní tuk"
Odpovědět