Re: Zdravý životní styl

Já letos najela na zdravější stravování , chutná mi to, jím do syta. Ujíždím na kečupových Loyskách , ale jinak sladkosti už nemusím, za což jsem ráda.
Ale píšu hlavně skrz ten pohyb. Já ho nevidím jako mučení, ba naopak , když si nezacvičím, tak mi to chybí. Zamilovala jsem si pilates , cvičím ho doma , děti na mě koukají nebo si hrají.Nevěřila jsem tomu, ale fakt toto cvičení dokáže divy, zpevní , protáhne a zeštíhlí tělo. Bude mi 38 a můžu tvrdit, že jsem na tom líp než před 15 lety. Neber pohyb jako nutnost, skus vymyslet co by tě bavilo a začni, za deset let budeš ráda že jsi do toho šla