Re: Příjem bílkovin v dietě
To je strašně moc. Já jsem se teď začala zabývat zdravou stravou a okukuju makrobiotiku, podle MUDr. Strnadelové potřebuje dospělá žena denně cca 45g bílkovin (s tím, že nadbytek bíkovin je stejně neblahý jako nedostatek, protože tělo je musí odbourávat, při čemž se zatěžují ledviny a vyplavují minerály a jánevímcoještě). Zatím to jen okukuju a ochutnávám, ale docela to dává smysl...
Odpovědět