8.8.2012 20:11:38 VERI + V6/08 + bříško
Re: Vitamín D - kolik?
Našla jsem 5-10 μg vit. D jako denní dávka a jako nežádoucí účinky snad jen: "Je chybou užívat vysoké dávky vápníku a vitamínu D současně, může dojít až k nežádoucí kalcinaci organismu. Organizmus s nízkou hladinou vitamínu D však vápník příliš využít nedokáže." U dětí je Dčko určitě kvůli vápníku moc důležité a při 10μg by se nemělo přadávkovat
Odpovědět