Jaké množství tekutin obsahuje dětská strava?

Moje téměř roční dcera nepije. Vždycky mi vypila okolo 4 hodiny ranní aspoň 100ml mlíka. To už týden odmítá, radši bude v noci o hladu. Přes den do ní dostanu tak 100ml čaje, to je vše.
Ráno začínáme jogurtem nebo pribináčkem, potom má banán, jablko nebo nějaké jiné ovoce. V poledne skleničku s masozeleninovým příkrmem. Domácí polívky nechce, mám dojem že ty kupované jsou něčím ochucené, aby si na ně děti zvykly a už nechtěli nic jiného. Odpoledne zbaští celou přesnídávku, nebo misku pudingu.K večeři dělám kaši na lžičku, dávám 150ml vody a dosejpám kaší.Mezi tím ji po troškách vnutím tu 100 čaje.No a teď řeším, kolik tekutiny můžou obsahovat jednotlivé složky stravy. Hledala jsem ve složeních, ale tam je jenom uvedená voda, ale množství už tam není, asi aby nás nenapadlo, že kupujeme vodu, místo kvalitních potravin. Jak se doberu k přibližnému množství tekutin ?