Re: Komplexní řešení problémů se zády
a co zkusit pilates, já ho začala cvičit cca před4 lety (taky bolesti zad, rahabilitace, elektroléčba apod. vždy pomohly na chvilku, nakonec mi to poradila fyzioterap. abych to zkusila) ale je třeba najít zkušeného cvičitele, já ze začátku cvičila třeba jen 10 minut z celé hodiny, pak jsem si domluvila cca 5x sourkomé cvičení (no spíše nácvik cviků a dýchání) a je fakt, že mi to pomohlo opravdu moc,
Odpovědět