27.8.2015 21:27:26 Luc.
Re: Co s tím špekem ?
Lučina není hrozně tučná a navíc existuje lučina linie, která má méně tuků.
Další věc je, že denně musíme i při redukci přijmout 30% denního příjmu tuků, takže tuky vynechávat je špatně. Jen je třeba si vybírat ty správné a doplňovat rostlinné např jíst ořechy a semínka.
Odpovědět