17.8.2018 22:44:34 anemon
Re: cvičíte?
Běhám i cvičím moc ráda.
Doporučuju vyzkoušet víc aktivit. Vybrat něco, u čeho vydržiš bez mučení.
Super je třeba program Les Milles - od jógy ( BodyBalance)přes kardio (BadyAtak), posilování (BodyPump), intervalový trénink(Grit)...
Nebo si najdi kámoškou na běh a začni pomalinku (třeba s Edou Kožušníkem, mívá kurzy zdarma, najdeš ho přes FB 66 rad o běhání)
Odpovědět