20.8.2018 11:04:07 bdo
Re: cvičíte?
Dělám od 9 do 6, což bych dělala stejně. 30 min běh a sprcha je 45 minut denně. Ale kdybych chodila do práce na 7, taky bych to nezvládala a chodila bych po práci. Zkoušela jsem dřív a dlouhodobě mi to prostě nesedělo a dřív nebo později jsem přestala chodit pravidelně. A ta pravidelnost je klíč.
Odpovědět