Re: Doporučte video cvičení na doma

Také Pamela Reif. Ukázala mi to dcera. Je to sice taková barbína, ale má tam toho plno, každý si vybere. Většinou si dám 5 minutovku na zahřátí, potom 15ti minutové taneční kardio a pak třeba 10 minut břicho. Má tam i delší bloky a na různé části těla.
Jinak ráda běhám, ale přes zimu mám většinou 3 měsíce pauzu. Jednak je na mě moc zima a jednak se brzy stmívá a to já nestíhám. S během jsem začala až někdy ve 42 letech, strašně mě to baví. Zrovna včera jsem byla, letos tedy podruhé.