ahoj,
já zatím vlastní dítka nemám, ale sama trpím na atopický ekzem.
to ovoce, to se všechno musí bohužel vyzkoušet, každý to má jiné (myslím to množství). čokoláda, kakao, káva to jsou asi největší alergeny a na mě 100% "fungují", takže ty bych asi omezila maximálně. taky musím hodně pít, jinak se mi ty problémový místa vysuší a už to jede...
co dodržuju, je pravidlo 3 při koupání tj. koupat max 3 minuty (nejlepší jsou jen sprchy) a do 3 minut po koupání důkladně promazat. zase jaký krém vám bude vyhovovat, to se musí vyzkoušet, mě vyhovuje ta nejobyčejnější, ničím neparfemovaná nivea, nic jinýho mít nemůžu a to ani krémy přímo na ekzem jako konopný atd. ale zase, to chce vyzkoušet. pak mě trochu pokožku zlidňuje koupel s mořskou solí, prý jsou hodně dobré ovesné koupele, ale to jsem nezkoušela.
co já mám zkušenost, tak dokroři předepisují krémy na zmírnéní následků ekzemu, ale na prevenci se moc nezaměřují. mě vlastně předepisovali mastičky s korikoidama, které teda doma mám, ale je to to poslední po čem sahám.
v létě sluníčko, to je balzám... , zase ale zároveň se nesmím moc spotit.
stres je pro mě taky tutovka.
psala jsem moje postřehy, tak snad vám holky k něčemu budou...
hodně zdaru, to zvládnete.