Ahoj,
Jsem v 11. týdnu a už několik týdnů jsem na veganské stravě. Na vejce a mléko + mléčné výrobky mám alergii a od 6. týdne mám nevolnosti a nesnesu žádné tepelně upravované maso, ani ryby a mořské plody. Zvládám jedině sushi, ale to se snažím omezovat na jednou týdně, protože se během těhotenství nedoporučuje.
Jím hlavně těstoviny, ovoce a zeleninu a mám obavy, jestli má moje miminko všechno co potřebuje k vývoji, obzvlášť teď, v prvním trimestru. Dneska jsem měla takový divný nával slabosti, jako kdybych byla úplně bez energie i když snídani jsem měla a oběd taky, mezitím sušenky (z rýže a mořských řas). Není to celkovým nedostatkem živin? Jinak beru těhotenské vitamíny od 5. týdne.
Díky za reakce!