Nečetla jsem všechno, ale vidím, že po zdravotní stránce jsi celkem OK (myslím zrovna tu žlázu). Takže co si zkusit na netu pohledat nějaké stránky, kde jsou vypsané tzv. kalorické bomby. Kdysi jsem po tom taky pátrala (169 cm, 50 kg), rvát do sebe chipsy a colu mi nepřijde zrovna jako nejlepší nápad.
Všude se doporučuje si rozvrhnout jídlo na pětkrát. Snídaně, svačinka, oběd, svačinka, večeře a pak něco malého před spaním. Hodně pít. Prý je dobré sójové mléko, mango, ořechy, banány,bílé pečivo,...k tomu pangaminu, či jak se tomu nadává, budeš mít po něm větší chuť k jídlu ;)
Jestli chceš přibrat a přitom vypadat dobře, nezapomeň cvičit, abys toho potom nelitovala.
Přeji hodně štěstí ;)