pomož ji míčkováním - míček - ne ten dutý ale plný stojí kolem 28Kč ve zdravtních potřebách - a dělá se to směrem k ramínkům - na netu najdeš tuším i obrázkový návod .. nebo alespoň vibračně proklepávej .. od boku do středu k páteři (v místě pod žebry cca) a pak od toho středu směrem do ramen nahoru - jakobys to chtěla dostat ven ... jemně sevřenou pěstí poklepávej ... at se ti to tak lehce rozvibruje.
Přes den, ale hlavně na noc udělej zábal na krček - na prsíčka .. nejlépe třeba kuří sádlo, ale prostě i jakýkoliv olej ... zahřej to .. nalij na savý papír nebo na hadřík, na to igelit a na to ještě plínu a tak to přilož (tím mastným) to hodně dobře pomáhá taky.