Jojo efekt se jiste dostavuje u rychle zhubnutych kil, ktere ovsem clovek zhubnul tak jak nemel - drasticka dieta nebo hladoveni. Pokud je to po jidelnicku Havlicka, tak se nejedna o dietu, ale o zmenu v stravovani. Presne jak to popisuji v "Jste to co jite", musi se jist vic a nastartovat metabolismus. Musim rict, ze jsem mela velky problem zacit jist a pit podle jeho pokynu, bylo toho hrozne moc a mela jsem pocit ze jim proto ze musim a vubec jsem nemela hlad. Proto me prekvapilo, ze jsem taky rychle zhubla dost kilo. A ted jim porad stejne a uz kila dolu nejdou, spis deka. Navic jsem o Velikonocich dost hresila, tak jsem se bala, ze snaha prijde vnivec, ale pribrala jsem jen pul kila. Jediny co me na jidelnicku pana Havlicka vadi je to, ze v mych letech, pri me genegicke dispozici (cela rodina tlusta z obou stran), proste budu muset takhle jist dozivotne, ach jo.