nj, ale já nemyslela pohyb ve smyslu dělat všechno jako jindy. Myslela jsem poté co se uleví od výrazné bolesti začít protahovat a procvičovat záda, samozřejmě každý snese jinak.
Mmch. to teplo se dá docela dobře a příjemně dosáhnout saunou (ne bazén, jen prohřátí v sauně). Masáž (dostávám jen od partnera) je taky fajn, občas jsem použila nějaký ten krém co má "léčit" bolest (dle mého laického uvažování sousloví "léčit bolest" je blbost, léčí se příčina, od bolesti může tak max. ulevit) no ale to mi přišlo že působí spíš na principu "víra tvá tě uzdraví" a ten můj mi to nechtěl mazat neboť to bývají takové lepkavé gely a to on nerad...)