Ahoj Dano!
Na netu Ti asi nikdo neřekne, jestli má nebo nemá Tvůj synek dostatek vitamínů a minerálů. Pokud jsi tím znepokojena, zkus prozkoumat dostupnou literaturu (třeba něco objevíš v knihovně), porovnat chlapečkovy přírůstky, jeho vývoj. Kdybys objevila nějakou znepokojivou odchylku od obvyklého dětského vývoje, nebo kdyby Tě to nijak neuklidnilo, myslím, že se můžeš poradit s dětským lékařem.
Jinak náš syn je taky drobek, taky mlsný, taky odjakživa poměrně málo jedl. Dám Ti několik tipů. - Syn jako kojenec např. dobře jedl bílý jogurt, trochu přislazený a dochucený ovocnou přesnídávkou (různých chutí, počínaje jablky a konče jahodami). Když se mu později přejedly, zkoušeli jsme kupované jogurty. Představ si, že odmítal a dosud odmítá jogurty, kde jsou kousky ovoce (bude mu 7 let) - řešili jsme to podáváním jogurtů bez kousků (myslím že je např. Danone bez kousků). - Dosud neustále bojujeme s mléčnými výrobky - vždycky má období, kdy jí přesně jeden druh něčeho, a pak se mu přejí, a my musíme zkoušet zase něco nového. Takže bylo období pribiňáčkové, lipánkové, bobíkové, dezertové (kupovaný puding), jogurtové, kakaové, mléčné... Dobrý tip může být bílá jogobela slazená hroznovým cukrem, nebo různé ovocné tvarohy. - Můžeš taky vyzkoušet doma vařené pudinky, jsou určitě chutnější a mléčnější než ty hotové (ale já na ně byla líná...), anebo za mého dětství nám mamka chystala tvaroh s ovocem: osladila tvaroh, dala na misky a pokladla ovoce dle sezóny - jahody, maliny, švestkový kompot, banány, mandarinky, pomeranče... V menším množství se dá možná jíst i tvaroh přichucený cukrem a syrovým vajíčkem, případně s rozinkami (jako náplň do koláčů) - ale my jsme to nikdy nejedli ve velkém, nevím, co to syrové vajíčko udělá s batoletem. - Hlavně to chce obden či dva něco zkusit, třeba synkovi něco zachutná.
Co se zeleniny týče, tam je to horší. Vařená není asi tak moc chutná pro děti. Syn polévky nerad doposud (až na výjimky, jako třeba domácí čočková). Když už je dítě větší, a nehrozí, že bude mít ze syrové zeleniny nadýmání, pak se dá podávat syrová - rajčata, papriky, čínské zelí, okurka atd. U batolat bych jim té syrové zeleniny moc nepodávala, ale zkoušet se to občas dá. Koneckonců znáš naši domácí klasiku? Nastrouhá se jablíčko(-a), nastrouhá se mrkvička, přisladí, přidá trocha citronové šťávy, zamíchá a leckterým dětem to chutná (syn se s tím ovšem smířil až někdy kolem 3. roku).
Jinak dám tipy na slané mléčné výrobky. Kromě sýrů (které můj syn "objevil" až letos) se na slano může podávat i tvaroh: vařené brambory omastit, trochu posolit a servírovat s tvarohem rozdělaným trochou mléka a přisoleným. Taky se dá vyzkoušet vaječná pomazánka - tvaroh osolit, přidat nadrobno pokrájené kyselé okurky, nadrobno pokrájená vařená vejce a trochu hořčice. Výborné třeba na chléb. - Nebo syna můžeš zkusit "ošidit" - na kynuté či ovocné knedlíky kromě másla a cukru přidat lžičku bílého (sladkého) jogurtu či trochu oslazeného tvarohu...
Jinak poznámka: 18ti měsíčnímu dítěti se nemusíš rozpakovat dát lžičku do ruky a ať si chlapeček experimentuje. Ale chce to nemít pod stolem koberec, na stole drahý látkový ubrus a na dítěti extrémně drahé oblečení...
Držím palce.
M.