Afričanko asi to je opravdu tím, jak to píšeš - vystresovaný buňky z hladu si oloží každou kalorii. Znám to a když jím nepravidělaně okamžitě přiberu.

Mě pomáhá jíst v podstatě "pořád" trošku. Do práce si nakrájím do krabičky např jablko nebo mrkev a k tomu hodím pár ořechů, mandlí nebo tak. A mezi normálním jídlem si uzobávám. Někdo tvrdí, že se to nemá, mě to pomá´há. Někdy si sním dva kousky, někdy víc. Něřeším tak svačiny, které si nedovedu většinou ohlídat. Ráno snídám pravidělně instantní kaši , protože nejsem s to pozřít např. cheba. Kaši kupuju ve zdravé výživě ( dělá se rýžová, kukuřičný, ovesná ..., stačí zalít buď mlákem nebo náhražkou mlíka - ovecné, sojové, dá se to střídat) , na kaši většinou jen skořici ( podporuje trávení). O víkendu si tedy dám na snídani třeba kousek buchty, ale to je tím, že je klid. V práci si obědy nosíme, můžeme ohřát, takže buď mám něco, co se vařilo doma nebo si udělám klíďo kousek chleba nebo salát.