Maťo, pod to se mohu jen podepsat!! Snídaně dělá divy!! pravidelná strava taktéž!!
já začala hubnout před rokem (+- pár dní, doslova pár dní).. no říkám si - takhle před Vánoci? no to bude něco, hahááá..
no ale paradoxně ty Vánoce a "dostatek" jídla mi pomohli k tomu, že po Vánocích -2kg, teď po roce jsem dole o 15kg, přátelé mě skoro nepoznávají, už se na sebe můžu kouknout na fotce aniž by mi bylo zle..

nedělám nic extra, jen jím pravidelně, nijak extra se nehlídám (sem tam nějaká ta cola, brambůrek,...), na sledké moc nejsem, spíš naopak, jakmile jím víc sladkého než je u mě zvykem, okamžitě mám kvasinky nebo jak se těm potvorám "dole" říká..

tak se, Velrybo, přestaň trápit hlady, hezky se ráno nadlábni, hezky se naobědvej, navečeř, mezití lehká sváča a uvidíš jak to půjde!!



joo a stresem se dobře hubne za 6týdnů 22kg, ale to je už rok a půl..