Takže - nepřežírám se, jím, piju, chodím cvičit 1-2x týdně, 2x týdně plavání v rámci tréninku, tak ob jeden týden plavání s manželem.
Nezhubla jsem ani kilo, výrazně se mi zlepšila fyzička.
Obézní u nás chodí na diabetologii, doktorka hodně při těle utrpěla zřejmě šok, když jsem jí řekla svůj problém - potřebuju zhubnout a něco dělám blbě, protože to nejde. Prej - nic nepotřebujete, nadváhu nemáte. Ukázala jsem jí moje BMI - nejnižší číslo u lehké nadváhy - no jo, to nemůžete takhle brát.
Dostala jsem radu - musíte chodit brzy spát, to je nejlepší režim, tělo se nastartuje. Bohužel, jednak jsem sova a druhak mám práci, kterou jindy, než večer prostě nemůžu dělat.
No tak nic, tak asi nezhubnu.