Meryl,
mám 8letou těžkou ekzematičku a bohaté zkušenosti.
Určitě bych Ti doporučovala pečlivě promazávat - to je nutný základ. Minimálně ráno, večer - slabě, ale i v širším okolí postižených míst, nejen na nich. Na postižených místech raději lehce přimáznout ještě alespoň 2x přes den. Na promazávání co nejjednodušší mast, nevyhazuj peníze za značkové drahé (modrá indulona, Leniens nebo jiná míchaná - napíše i pediatr, potřebuješ toho hodně).
Koupat 2x nebo 3x týdně, vlažná voda bez mýdla, jen chvilku (do 3 minut), nejlepší jen osprchovat. Otírat lehce (jen poťupat, netřít). Nejpozději do 3 minut po vylezení z vody promazat.
Nenechat zpotit, jen bavlněné oblečení, co nejvzdušnější. Po praní 1 nebo 2x vymáchat navíc, možno přidat 2 lžíce octa. Zmenšit množství prášku, volit nějaký "sensitive", žádnou aviváž.
Léčebné volně prodejné masti typu zinek, oves, konopí mohou pomoci, ale mohou také rozdráždit - záleží na aktuálním stavu ekzému (co pomůže teď, může za týden dráždit). Pokud chceš zkusit sama, vždy nejdřív zkus jen na malé ploše, alespoň 1 den a pak teprve maž všechno.
Raději ale zkus najít zkušeného dětského kožaře - pomůže Ti zastavit nejhorší rychle a má potřebný odhad ohledně fáze kožních projevů. Někdy i ten lokální kortikoid krátce je menší zlo, než rozškrabaná kůže a superinfekce, která Tě stejně nakonec donutí kortikoid použít - ve velkém a dlouhodobě.
Sama jsem se kožařům dlouho bránila a vidím, že jsem samoléčbou vyhodila fůru peněz a dostala se možná zbytečně do některých akutních stavů. Současná kožařka navíc se snaží stejně jako já o naprosté minimum kortikoidů, zinku apod.
Více dobrých info najdeš v knize od Dr. Čapkové "Atopický ekzém". Podle mých zkušeností je to víc o celkovém režimu, než drahých mastičkách.