a kdy odpočíváš ? nezapomínejte na regeneraci. jedině odpočaté svaly zase dobře pracují. a spalují. jinak je to stejné jako s hladovkou. prostě se tělo lekne a šetří.procházku tedy nepočítejme,ale náročnější cvíčo chce minimálně den pauzu ev jen cv. typu jóga protažení a podporu regenerace. pak byste měli spát minim 8h
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.