Ano, na všechno co jmenuješ nahoře. S věkem se zpomaluje metabolismus, takže pokud si chceš jen udržet váhu, tak musíš postupně ubírat na porcích. Cvičit bys měla, už jen proto, abys byla fit a udržovala se v kondici. Navíc pokud budeš mít svaly, budou ti svaly "samy" spalovat víc energie.
V zásadě si myslím, že na to jdeš dobře, ale chtělo by to přidat to cvičení a zamyslet se na velikostí porcí...
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.