jé tak pro takové info nemusím k výživovému poradci. nehýbeš se jak píšeš,tak s tím něco udělej! pak teprve přestávej mít důvěru... mě lono moc pomohlo cviceni-doma.cz jsou tam všeobecné rady ke stravě i pohybu. zazačátku nezabral 15min a to vyšetříš. je tam cv. plán na 12.ev 16 týdnů. já ho nedělala uplně důsledně a presto shodila a to tuky ne svaly. mám tři děti moc nikoho na hlídání a přesto to jde tak do toho!!!!nic to nestojí jen tvé úsilí
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.