Zkus míto běhu ( i když taky dobrý na posílení zadku) i rychlou chůzi občas. Já rychlou chůzí zhubla přes zadek hodně. I když jsem vždycky byla hruška, tak jsem to dokázala aspoň trochu opravit. Doporučuju. Jo a ty výpady, dřepy jak tu někdo psal, taky dobrý. Ono pokud tam pod ten špek hodíš trochu svalu, tak to opticky prostě bude vypadat lépe :)
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.