Celozrnej rohlik spatne, jogurt mas predpokladam 3,5 procentní smetanovej, maso s prilohou nejdou dohromady, bud maso nebo priloha, sunka je sracka maximalni, zapomen na ni, tunak v oleji?, lucina je smetanova, vecere je pozde - na to, co k ni ztlaskas.

Misto celozrnnyho rohliku zitnej chleba a jabko, na jogurt se vykasli, obed si dej uz po jedenacty maso a zeleninu nebo prilohu a zeleninu, prilohu ani maso nemasti, jogurt odpoledne ve tri, k tomu jabko, a zeleninovej salat se syrem, tunakem, vajickem v 17 a nelej do nej olej, je to zbytecny. Zbytek vecera popijej vodu a caje.