Ahoj, chci začít hubnout a vím, že mým problémem je určitě vnitřní tuk. Mám šílený objem v pase - aktuálně 95 cm, přitom přes boky mám 104cm, váhu mám navíc cca 5 kg.
Poradíte mi, jaké potraviny jsou ty správné na hubnutí vnitřního tuku? Nevíte o nějakým stránkách, kde bych se o tom dočetla? Obecně zásady správné životosprávy znám a +/- se snažím dodržovat ale ta vůle mi chybí... A taky pohyb.
Díky moc za radu.