tak jestli máš možnost, tak to fitko - i tam najdeš kardio zónu - nech si ale poradit, jak si hlídat tepovou frekvenci, myslím, že by měla být taková, abys v průběhu cvičení byla schopna ještě plynule mluvit
a s tím dýcháním - na tom něco je... jóga pro pokročilé má speciální dechové techniky, které mají jeden vedlejší efekt - detoxikují tělo a spalují právě ten "vnitřní tuk"
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.