Veveru, co já vím, ta kse prodává klasicky velikost S, M, L atd. Takže kup to, co nosíš, pokud jsi mezi, tak tu menší
Odvodňovací čaj už si nepamatuju, většinou to bývá napsané na krabičce.
Sacharidy bych vypustila úplně, ale každé tělo funguje trochu jinak, i zde doporučované sacharidy dopoledne, aby nehonila mlsná u mě způsobuje pravý opak a celý den trpím nezřízeným obžerstvím, takže já je naopak dopoledne nejím vůbec. Večer naopak klidně, protože v noci už mě může honit co chce, zaspím to ale nepřehánět. Týden to bez nich vydržíš, bílkoviny, zelenina a ovoce stačí... dlouhodobě pochopitelně ne.