Čtyři dohody můžu taky doporučit - knihu i divadelní vystoupení J.Duška, k dohledání na YT nebo ulozto.
Mně osobně pomohly kurzy metody RUŠ. Nejedná se o žádné "duchovno", je to realistická metoda, pomocí které se lze vyrovnat se stresovými situacemi z minulosti, přestat se jimi zatěžovat a moct žít v přítomnosti šťastně, byť to zní jako sebevětší klišé. Jako podstatný vedlejší účinek to má osobní rozvoj tak nějak automaticky. Když se člověk zbaví stresů, najednou se mu otevřou dveře dál.