Nejist vecer sacharidy... Jim v podstate vse, ale malo sacharidu obecne (a vecer zadny) a minimum tuku... naopak mam pomerne vysokou potrebu proteinu. Vcerejsi "obed" - 0,6kg hoveziho plus zelenina (salat, papriky, okurky, rajcata)... "normalni" clovek by teda asi mnozstvi masa lehce zredukoval jinak to je pomerne idealni vecere.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.