Není to žádný univerzální návod.
Hodně ženským se po porodu a věkem dost změní hormonální situace. Prostě při STEJNÉM příjmu potravy, při kterém před porodem byly dlouhodobě štíhlé, jsou po porodu dlouhodobě oplácané.
Pak je hromada těch, které mají prostě štěstí a kila žádná nenaberou nebo jdou dolů sama.
A pak je (podle mne menšina) těch, které to mají z té vlastní nedisciplíny, i když ani tam bych to nenapsala nedisciplinovaností, protože třeba potřeba psychické kompenzace sladkostmi či jídlem obecně nemá nic společnýho s disciplínou, ale spíš s úplně jinými problémy, které je potřeba řešit.