Tak to si počkám taky na rady! Beham skoro dva roky 2-3x v tydnu 5-9km a nezhubla jsem NIC!!! Paradoxne, ted tak kilo ,kdyz jsem tri týdny v tech vedrech nebehala.....
Nevim, co dělat jinak... Asi moc jim
Je fakt, ze moc toho dat dolu nepotrebuju , ale 2-3 kg by byly dobry... Lip by se behalo. No a nejde to!
BMI mam 22,2.... Takze v normě... 175cm a 68 kg.. Ale vypadala bych a cítila bych se lip mit o ty 2/3 kg min....